習慣化（プラスを増やす②「心地よさを増やす編」）

　習慣化のプラス要因を増やす２つ目は、「心地よさを増やす」。

　同じ読書をするのでも、自分が「いいなぁ」と感じる場所や環境や時間帯にやることで、気持ちがよくなります。

　同じカフェであっても、座る席によっても雰囲気は変わります。

　同じカフェが飽きてきたら、近くのカフェに行ってみるのもいいと思います。

　習慣化と「快」をいかに結びつけるか。

　人それぞれですよね。

　だからこそ、自分で工夫して、ちょいちょい変化させてみてより良い場所・環境・時間帯を見つけていくといいと思います。

　私も、朝活の場所がずっとスタバで固定していましたが、その間も座席を変えて自分にぴったりくる環境を作っていました（だから、お店に入る時間もオープンと同時になりました）。

　ある日、そのスタバがビルの改装に伴い半年間閉鎖されたことを機に、隣駅のファミレスに変えてみました。

　24時間空いているので、オープン時間を気にせず、早めに入ることができるし、テーブルスペースもスタバのカウンター席の1.5倍以上。

　「あれ、こっちの方がいい！！」と言うことに気がつき、今では朝活がファミレスで固定し、以前より快適に朝活をしています。