セルフマネジメント倶楽部

楽しい習慣家💛💛がご提供するセルフマネジメントの世界。「歳を重ねるほど楽しい人生を🍀」そのために必要な生きる基礎力を高めるために必要な情報を発信します。ビジョン、在り方、習慣化、感情コントロール、タイムマネジメント、アウトプット&インプットなど、ビジネススキルも含めて幅広い領域を扱います。「一日は一生の縮図」と言われるように、毎日を丁寧に積み重ねていきましょう✨

2020-01-15から1日間の記事一覧

習慣化(ネガティブを減らす②「時間の細分化編」)

習慣化に伴うネガティブ感情を減らす工夫、第2段は、時間の細分化。 例えば、「90分間習慣化しよう!」って思うのと、「前半・中盤・後半」って大きく3つくらいに時間を区切るとでは感じ方は違いますか? これだけではあまり変わらないという方もいらっし…