セルフマネジメント倶楽部

楽しい習慣家💛💛がご提供するセルフマネジメントの世界。「歳を重ねるほど楽しい人生を🍀」そのために必要な生きる基礎力を高めるために必要な情報を発信します。ビジョン、在り方、習慣化、感情コントロール、タイムマネジメント、アウトプット&インプットなど、ビジネススキルも含めて幅広い領域を扱います。「一日は一生の縮図」と言われるように、毎日を丁寧に積み重ねていきましょう✨

2020-01-21から1日間の記事一覧

習慣化(ネガティブを減らす⑤「気分を紛らわす編」)

習慣化のネガティブ感情を和らげる5つ目は、「気分を紛らわす」。 ネガティブに意識がいかず、他のものに意識がいくように、工夫する観点からまとめてみます。 4つの観点を挙げてみました。 ①「〜ながら」やる ②環境を変える(いつのと違う場所・時間) ③…