習慣化のプラス要因を増やす2つ目は、「心地よさを増やす」。 同じ読書をするのでも、自分が「いいなぁ」と感じる場所や環境や時間帯にやることで、気持ちがよくなります。 同じカフェであっても、座る席によっても雰囲気は変わります。 同じカフェが飽きて…
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