習慣化に取り組む際のネガティブを減らす工夫その1です。 まず、最初に習慣化の目的について。 よくあるのが「早起きを習慣化したい!」というもの。 何のために早起きするの? 早起きをして具体的に何をするの? そう、「何のためにやるのか?」「具体的に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。